Nos pensées

Si nous avons honte de nous-mêmes et si nous nous jugeons nous-mêmes, nous créons un filtre autour de nous où chaque interaction ressemble à une honte et à un jugement. Parfois, au lieu de penser que quelqu'un d'autre nous juge, nous devons vérifier si c'est nous qui le faisons. 

Seth Dahl

If we self-shame and self-judge, we create a filter around us where every interaction sounds like we are being shamed and judged. Sometimes instead of thinking someone else is judging us, we need to check if we’ve been doing it to ourselves. 

Seth Dahl