Un auteur a écrit : "Si vous
n'arrivez pas à pardonner, en voici peut-être les causes :
1. La colère empêche des
émotions plus puissantes de s'exprimer, et quand cette colère
cesse, vous craignez que la vague de ces émotions vous submerge.
2. L'amertume vous saisit
entièrement, et vous ne savez pas ce que vous seriez sans elle.
3. Vous avez tellement ressassé
les circonstances de cette offense qu'elles sont gravées en vous.
4. L'idée de changer vous
affole, alors que la colère est familière.
5. L'offenseur n'a rien fait pour
mériter le pardon.
6. Nourrir votre ressentiment vous
protège d'autres offenses, car personne ne peut vous aborder."